Ventilera mera.

För bra ventilation, välj gärna en båge med ställbar näsdel. Då kan du reglera nässadlarna för att kontrollera ventilationen beroende på väder och vind.

Reptåligt glas med optisk kompensering.

Dina glasögon måste tåla en gren i ansiktet. Det är också viktigt att glaset är optiskt kompenserat, alltså inte bara en böjd jämntjock skiva utan en lins som ger optiskt korrekt avbildning i hela ytan.

När väderleken skiftar.

Under en orienteringsrunda kan vädret växla snabbt. Välj gärna flera linser så att du kan byta beroende på väderlek eller välj fotokromatiska linser, som anpassar sig efter ljusstyrkan utomhus.

Långt ifrån. Och nära.

Välj mellan att slipa en läsdel direkt i ytterglaset eller i en insatsoptik för ena eller båda ögonen. Många orienterare använder ofta bara ett öga för läsavstånd eftersom blicken flackar mellan avstånd och nära då kartan ofta hålls relativt nära ena ögat. Undvik ett polariserande glas som minskar reflexseendet, då det är lätt att missa en vattenpöl, en hal rot eller ojämnheter i marken.

Referenser

"Skärpa både mentalt och i blicken.
När jag orienterar använder jag engångslinser eller sportglasögon från Sportoptik. Att jag har skärpa under tävlar och tränar orientering är avgörande, både mentalt men också vad det gäller synen. Jag ser flera fördelar än att se perfekt, med att använda mig av linser eller sportglsögon då jag också skyddar mina ögon från att få skador eller rispor av grenar. Med strap sitter glasögonen alltid kvar under loppet. Under löpträning och skidåkning brukar jag byta ut strapen mot skalmar och byta från transparanta till tonade glas för att skydda mot starkare solljus. Linser och glasögon ligger alltid med i träningsväskan, de är oumbärliga!"